Geniş bir renk yelpazesine sahip olan hibiskus, ebegümecigiller ailesindendir (Malvaceae). Türkçede, halk arasında “Mekke gülü”, “gül hatmi”, “nar çiçeği”, “hatmi çiçeği” ya da “amber çiçeği” gibi adlarla da anılır. Genellikle sarıdan kırmızıya ve pembeye dönen renkleriyle bilinen bir bitkidir. Çoğunlukla; Çin, Meksika, Tayland gibi tropikal veya subtropikal iklimlerin hâkim olduğu ülkelerde yetişir. Mayhoş tadıyla çay ve şerbetlerin vazgeçilmezidir. Antioksidan bakımından zengin olan hibiskus, bağışıklık güçlendirici niteliktedir. İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde, soğuk algınlığına iyi gelir ve kan şekeri düzenleyici mahiyettedir. Ayrıca kalp ve böbrek sağlığını da destekler. Kozmetik alanında da tercih edilen hibiskus, cildi nemlendirerek cilt esnekliğini korumaya yardımcı olur.
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra, hibiskus gibi doğal takviyelerle desteklenen düzenli egzersiz de zihinsel ve bedensel sağlığı muhafaza etmek adına büyük önem arz eder. Diyabet, kanser ve alzheimer gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Uyku kalitesi açısından da ehemmiyetli olan egzersiz, aşırıya kaçıldığı veya düzensiz yapıldığı takdirde oksidatif strese ve vücutta iltihaplanmalara yol açabilmektedir. Oksidatif stres, vücuttaki serbest radikallerle antioksidanlar arasındaki dengesizliği ifade eder.
