Rehber öğretmenleri olduğum sınıfa yeni bir öğrenci gelmişti. Zaman içinde bu öğrencinin mutsuz ve endişeli olduğunu fark ettim. Kendisini derslere veremiyordu ve düşünceli bir hâli vardı. Bu hâlinin sebebini sorduğumda, katlanması gerektiği zorluklardan dolayı sürekli bir stres ve endişe hâlinde olduğunu, hayatındaki değişikliklere artık dayanamadığını ve çareyi nerede arayacağını bilemediğini söyledi. Aklıma o an Efendimizin (sallallâhu aleyhi ve sellem) bir hadis-i şerifi geldi: “Her hastalığın bir tedavisi vardır. Tedavisi bulunan hastalık da ancak Allah’ın izniyle geçer.”[i]
Marifetullah ve muhabbetullah olmadan hakiki saadete erişmek mümkün değildir. Ancak Allah’a (celle celâluhu) kulluk ederek huzur bulabiliriz. Bu düşüncemi öğrencim ile paylaştım. Öğrencim bir çözüm bulabileceği hissi ile merakla yüzüme bakarak açıklamalarımı bekledi.
Anksiyete bozukluğu, yaklaşan tehdit veya stres kaynağına karşı ani ve yoğun bir korku, endişe ve huzursuzluk hissiyle kendini gösteren psikolojik bir durumdur. Anksiyete bazı durumlarda odaklanmayı kolaylaştırabilir, stresli durumlarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Ancak anksiyete ve stresin doğru yönetilmemesi, birtakım problemlere yol açabilir. Biz bu problemleri terapi veya ilaç yardımıyla çözmeye çalışıyoruz. Yorucu, stresli ve yıpratıcı geçen dönemlerde, zihnimizi ve bedenimizi rahatlatma maksadıyla farklı yöntemlere başvurup huzur arayışına çıkıyoruz.
Efendimiz (sallallâhu aleyhi ve sellem), huzur ve mutluluğu her zaman ibadet etmede, Allah’a yaklaşmada arardı. O’nun zamanında ne psikologlar ne de antidepresanlar vardı.
Kâmil insanların yanında bulduğumuz huzuru hiçbir yerde bulamayız. Allah’ın salih kullarının sözleri ve eserleri, bizi içinde bulunduğumuz hafakanlardan çıkarmak için ipuçları ile doludur. Elbette şunu da unutmayalım: Depresif bozukluk, anksiyete bozukluğu gibi rahatsızlıklarda seratonin seviyesi düşer. Bazı nörotransmitter (sinir hücreleri arasında sinyalleri taşıyan kimyevî madde) değerlerinde değişiklikler olur. Bu tür durumlarda bir hekim yardımıyla gerekli ilaçları almamız gerekebilir.
[i] Müslim, Selâm, 69.
