“Uykunuzu dinlenme yaptık. Geceyi bir örtü, gündüzü geçiminiz için çalışma zamanı kıldık.” (Nebe’, 78/9-11)
Kur’ân-ı Kerim’de uyku, insan için bir dinlenme vesilesi; gece ise istirahat zamanı olarak nazara verilir. Uyku, vücudun dinlenmesi ve kendini yenilemesi için hayatî öneme sahiptir. Düzenli ve yeterli uykunun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ve uykusuzluğun yol açabileceği problemleri birçok insan bilir. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, az uyumak kadar gereğinden fazla uyumanın da çeşitli sağlık problemleriyle bağlantılı olabileceğini göstermektedir.